Zgierz, 27 ? 29 maja 2008 r.
XVI edycja Ogólnopolskiej Olimpiady Promocji Zdrowego Stylu Życia
Polskiego Czerwonego Krzyża
ETAP CENTRALNY ? WYBRANE PYTANIA

Pytania ?prawda ? fałsz?
1. Palenie tytoniu powoduje zaburzenia gospodarki lipidowej: podwyższa stężenie LDL
i trójglicerydów oraz obniża stężenie HDL.
a) prawda
b) fałsz
2. Skrót ARV oznacza leczenie antyretrowirusowe osób zakażonych wirusem HIV.
a) prawda
b) fałsz
3. Honorowym Dawcą Krwi może zostać każda zdrowa osoba w wieku 16 ? 65 lat.
a) prawda
b) fałsz
4. Skrót ICRC oznacza Międzynarodowy Komitet Czerwonego Krzyża.
a) prawda
b) fałsz
5. Światowy Dzień Czerwonego Krzyża obchodzony jest co roku 14 czerwca.
a) prawda
b) fałsz
6. Zanieczyszczenie atmosfery, gleby i wód sprzyjają narastaniu częstości
występowania chorób alergicznych.
a) prawda
b) fałsz
7. Narkotyki uzależniają najpierw psychicznie a potem fizycznie.
a) prawda
b) fałsz
8. Oddając honorowo krew można zakazić się HIV.
a) prawda
b) fałsz
9. Dobrym źródłem kwasów omega?3 są ryby i orzechy włoskie.
a) prawda
b) fałsz
10. Niemowlęta mają wyższe zapotrzebowanie na białko niż starsze dzieci.
a) prawda
b) fałsz
11. Otyłość typu ?gruszka? zwiększa ryzyko rozwoju chorób serca.
a) prawda
b) fałsz

Pytania z jedną poprawną odpowiedzią
12. Do produktów o wysokiej wartości energetycznej (wysokokalorycznych) możemy
zaliczyć:
a) śmietanę, ziemniaki, grzyby, frytki;
b) salami, chałwę, boczek, ciastka;
c) mleko, warzywa, cielęcinę, masło.
13. Termin NNKT obejmuje?
a) nasycone kwasy tłuszczowe;
b) nienasycone kwasy tłuszczowe;
c) nasycone i nienasycone kwasy tłuszczowe.
14. Największe ilości nienasyconych kwasów tłuszczowych znajdują się w:
a) oliwie z oliwek;
b) maśle;
c) margarynie.
15. Do wyliczenia wskaźnika służącego do oceny rozmieszczenia tkanki tłuszczowej
(WHR) niezbędne są pomiary:
a) masy i wysokości ciała;
b) obwodu talii i bioder;
c) obwodu talii i wysokości ciała.
16. Procentowa zawartość białka w wartości energetycznej diety u młodzieży w okresie
dojrzewania powinna wynosić:
a) około 30%;
b) około 15%;
c) żadna z powyższych odpowiedzi.
17. Który zestaw produktów żywnościowych spośród niżej wymienionych zawiera
najwięcej cholesterolu?
a) tort serowy, makrela wędzona, kajzerka z margaryną;
b) jajecznica b/tłuszczu, sałatka jarzynowa z majonezem, chleb z masłem;
c) bułka grahamka z masłem, jabłko pieczone , sałatka warzywna z olejem.
18. Ograniczenie spożycia soli kuchennej do 5 ? 6 g na dobę przyczynia się do:
a) podwyższenia ciśnienia tętniczego krwi;
b) obniżenia ciśnienia tętniczego krwi;
c) podniesienia smaku potraw.
19. Zwiększenie spożycia sacharozy wpływa na:
a) zwiększenie łaknienia;
b) rozwój próchnicy zębów;
c) rozwój osteoporozy.
20. Przetaczanie krwi lub jej składników, gdy dawcą i biorca jest ta sama osoba
nazywamy:
a) Plazmafereza;
b) Autotransfuzja;
c) Cytafereza.
21. W Polsce, najczęściej do zakażeń HIV dochodzi u osób będących w wieku:
a) poniżej 20 roku życia;
b) 30-39 lat;
c) 20-29 lat.
22. Białka wirusa HIV są inaktywowane przez:
a) związki azotu;
b) związki chloru;
c) silny strumień wody.
23. Główną drogą rozprzestrzeniania się zakażeń HIV w Europie Środkowej, w tym
również w Polsce, jest aktualnie:
a) stosowanie narkotyków drogą dożylną;
b) kontakty heteroseksualne;
c) kontakty homoseksualne.
24. Do niebieskiego pojemnika na odpady należy wrzucać:
a) aluminium;
b) papier;
c) szkło.
25. W 1949 roku zostały przyjęte cztery konwencje genewskie. II konwencja genewska
dotyczy:
a) polepszenia losu rannych i chorych w armiach czynnych;
b) traktowania jeńców wojennych i osób cywilnych podczas wojny;
c) polepszenia losu rannych, chorych i rozbitków sił zbrojnych na morzu.
26. W tym roku obchodzony jest jubileusz powstania Grup Społecznych Instruktorów
Młodzieżowych PCK. Która to rocznica?
a) 20;
b) 45;
c) 90.
27. Co to jest folacyna?
a) narkotyk o działaniu halucynogennym;
b) witamina z grupy B niezbędna do syntezy kwasów nukleinowych;
c) żadna z powyższych odpowiedzi nie jest prawdziwa.
28. Fizjologiczny poziom alkoholu etylowego we krwi dorosłego człowieka wynosi:
a) 0,2 mg/100 ml;
b) 0,4 mg/100 ml;
c) 0,6 mg/100 ml.
29. Międzynarodowy Dzień Zapobiegania Narkomanii obchodzony jest:
a) 7 kwietnia;
b) 26 czerwca;
c) 1 grudnia.
30. Symbol ten oznacza:
a) niebezpieczeństwo wybuchu;
b) substancję łatwopalną;
c) substancję ułatwiającą palenie.
Patroni honorowi: Sponsorzy: